Ноябрь 2016

Пирамида питания при физических нагрузках

Только правильное питание может заложить основу душевного и физического здоровья, повысить работоспособность и ясность ума, придать оптимизма и бодрости. Если поддерживать постоянный уровень сахара в крови, то это поможет избежать нежелательных приступов голода, а также предотвратить перепады настроения. Если же регулярно употреблять незаменимые жирные кислоты, то нормализуется артериальное давление, активизируется деятельность головного мозга, а также…

Правильное питание
Подробнее