Лучшие продукты для женщин

лучшие продукты

Желаете сберечь красоту и здоровье на многие годы?

Девушки, значит вам просто необходимо включить эти продукты в свою повседневную жизнь. 

Начнем!

Мед.  Он прекрасно насыщает организм энергией. Если вы будете его потреблять, то у вас значительно повысится сопротивляемость организма к заболеваниям.  Если у вас все время возникают проблемы со сном, то мед вам просто необходим.Порция на день — 1 чайная ложка без горки и только утром. Важно найти натуральный мед, в составе которого не добавлен сахар.

мед

Бананы. Эти изумительные плоды содержат в себе немало калия. Он необходим для мышц, а также хочется упомянуть о том, что данный фрукт оказывает благотворное влияние на сердце и уменьшает вероятность появления инсульта.К тому же, банан удобен в потребление в качестве перекуса, особенно если вы не дома. Он отлично поместится в сумочке и перебьет аппетит при длительном голоде.

бананы

Овсяные хлопья. Они избавляют организм от вредных веществ, помогают при недугах желудка и поднимают иммунитет. Если вы будете их потреблять, то у вас будут очищаться сосуды.

овсянка

Брокколи. Данный вид капусты улучшает самочувствие при малокровии, уменьшает количество холестерина и оказывает благотворное влияние на сосуды.

брокколи

Морковь. Она необходима для зрения, потому что в ней находится бета-каротин. Если морковь постоянно будет на вашем столе, то у вас уменьшится вероятность возникновения злокачественной опухоли. Кроме того, организм будет избавляться от вредных веществ.

морковь

Черника. Желаете сохранить зрение до глубокой старости? Значит, черника вам просто необходима! Стоит отметить, что эта прекрасная ягодка приостанавливает процесс преждевременного увядания организма. Кроме того, вы сможете избавиться от рассеянности. Если включите чернику в свой рацион, то сможете избежать появления недуга, связанного с сердечно-сосудистой системой. Ваш иммунитет значительно повысится.

черника

 

Будьте здоровы!