Миф №2. Чтобы похудеть — надо меньше ЕСТЬ.

питание

Самое худшее, что девушка может сделать ради красивого тела — это сесть на голодную диету!)

Бесчисленное количество диет мы встречаем в интернете.

От названия некоторых, так и хочется рыдать!!! Но нет — Мы ж не ищем простых путей, сложности нам подавай.

И так.Как это обычно бывает! Натрескавшись до такого, что дышать тяжело — девушка решается сесть на питьевую (гречневую, голодную, яблочную, кефирную…блин, да их куча просто!) диету.Первые два дня в плане самочувствия, обычно все более-менее.На третий день, часто тяжело встать с кровати да и вообще день проходит тяжело. Но тут здравый смысл еще не берет вверх и наступает четвертый день (но во многих случаях, до четвертого дня редко доходит). Дома «вредная» еда будто так и манит. Расстроившись на себя, родных (за то, что они едят) , зачастую мы сдаемся! Наедаемся или даже переедаем.Нам становится плохо и грустно от того, что сорвались.Плохо от того, что переели. И Обидно от того, что придется начинать все заново!Но кто виноват в этом всем? Конечно мы сами.Всегда есть лучший вариант.

еда

И так.Как это обычно бывает.Натрескавшись до такого, что дышать тяжело — девушка решается сесть на сбалансированное питание.Она планирует свой рацион. Оставляет только полезные продукты, но при этом НЕ ГОЛОДАЕТ, а наоборот ЧАСТО ест. Так как голод ее не мучает, диету выдержать намного проще. И неделя пролетает за мгновение. Через неделю видя результат на весах, девушка мотивируется. И вторая неделя пролетает так же.Килограммы тают, мы становимся стройнее, стресса меньше, наше настроение только и делает, что повышается

диета

Ну и какой же вариант выберите ВЫ?

Прекратите издеваться над собой и своим организмом! Я еще не затрагивала тему, о тех ужасных последствиях, что бывают после голодных диет.Берегите себя и свое здоровье!

Автор : Юсубова Динара