Статьи

НЕ МОЖЕТЕ ЖИТЬ БЕЗ кофе?

Я очень люблю кофе, особенно если он хорошего качества.  Много людей считают, что здоровый образ жизни требует строгого отказа от КОФЕ. Но самом деле, это не так важно! Главное соблюдать норму потребления этого бодрящего напитка. Кстати, если вы попробуете нашу авторскую ПРОГРАММУ для похудения, вы сможете насладиться одной или даже двумя чашками кофе в день,…

кофе
Подробнее

Ароматный рис с овощами

значок
Подробнее

Можно ли похудеть за неделю?

Мы едим не переставая, набираем наши лишние килограммы годами, но похудеть хотим вот прям за НЕДЕЛЮ! Не хочется Вас расстраивать, но все эти диеты — «Минус 10 кг за 10 дней» — они не приведут вас к красивому телу! И я говорю именно про красивое, стройное и ПОДТЯНУТОЕ тело! Все чего вы добьетесь сидя на…

C73Zbwm7XYQ
Подробнее

Выбери свою программу похудения

Сбалансированная программа питания: Программа питания на 1,2,3 месяца — 4000 / 7700 /9800  руб. В сбалансированную программу питания  для похудения на  1, 2, 3 месяца входит: — мотивация для эффективного похудения, — общие рекомендации по программе питания для похудения, — составление специальной программы питания, — примеры замен продуктов для похудения. Чтобы заказать программу, напишите нам на…

худеем с умом
Подробнее

Мама, я не могу без сладкого!!!

Сколько можно издеваться над собой? Мы ставим себе на столько жесткие рамки, что чувствуем себя обделенными, убитыми и несчастными.Перестаньте издеваться над собой, своим телом и своим моральным состоянием! Ведь всегда есть выход.Есть та золотая середина, которую можно придерживаться. Вы не должны чувствовать и принимать тот факт, что вы на диете или на каких либо ограничениях….

девушка ест торт
Подробнее

Хотите иметь хорошую физическую форму без тренажерного зала?

Если вы хотите получить хорошее тело то, вам не обязательно идти в тренажерный зал. Я часто слышу от людей, что они не любят заниматься спортом или ходить в спортзал. Зачастую потом они используют это как предлог или отговорку. Стеснения я еще могу понять, для некоторых это проблема номер один. Для кого-то просто морально тяжело придти…

бег
Подробнее

Как сформировать свои цели?

Как сформировать свои цели и добиваться их? Я понимаю, что не так просто взять и изменить свой образ жизни. Но на самом деле, все возможно! Через боль,труд и дисциплину, отказавшись от вредных привычек, с которыми вы жили на протяжении всей вашей жизни — это реально! Имея, цель вы можете, отслеживать ваши успехи. Я хочу поделиться…

мотивация
Подробнее

Миф №2. Чтобы похудеть — надо меньше ЕСТЬ.

Самое худшее, что девушка может сделать ради красивого тела — это сесть на голодную диету!) Бесчисленное количество диет мы встречаем в интернете. От названия некоторых, так и хочется рыдать!!! Но нет — Мы ж не ищем простых путей, сложности нам подавай. И так.Как это обычно бывает! Натрескавшись до такого, что дышать тяжело — девушка решается…

питание
Подробнее

Томатный крем-суп

Ловите очень вкусный супчик из томатов. Для тех кто хочет всегда оставаться стройным, этот супчик станет просто находкой! Рецепт безумно прост) Калорийность такого супа примерно — 30 кк. Он очень сытный и к тому же полезный.   Ну что ж, поехали. Ингредиенты: оливкового масла — 0,5 столовой ложки мука -0,5 сл. ложки лук — 100 грамм томаты в собственном…

IMG_7891
Подробнее

Миф №1. Весы – показатель стройности.

Оо этот интернет) Мы постоянно встречаем кучу информации о похудении: питьевая диета, гречневая  диета, диета Ларисы Долиной, жвачка, таблетки для похудения, чудо пояса, похудение на 10 кг за 10 дней . Все эти способы – это самое худшее, что вы можете применить для своего организма. И самое грустное то, что мы совершенно этого не понимаем,и готовы на все, лишь бы получить тело своей мечты…

myacouk-1024x548
Подробнее